O mês de outubro começa com a programação da A Nutri em sua Casa, ensinando exercícios físicos rápidos e fáceis que podem ser feitos em casa. Trata-se da atração Hábitos com cinco minutos diários de alongamento, em 5 outubro, às 19 horas, na Mokiti Okada TV.

A professora de Educação Física, Andreia Dias, ensinará alongamentos de braços, coluna e pernas. Segundo a profissional, a prática de atividade física contínua melhora a absorção de nutrientes pelo sistema digestivo; ajuda os sistemas cardíaco, respiratório e circulatório; fortalece ossos e músculos; proporciona bom humor e bem-estar, devido à liberação de hormônios.

O coordenador da equipe de Alimentação Natural, Luis Fernando Buck, abordará a eliminação de toxinas por meio de exercícios físicos, de acordo com a visão de Mokiti Okada.

O programa será exibido na: Mokiti Okada TV, no Facebook e no canal do Youtube.

A Nutri em sua Casa será veiculado todas as segundas-feiras até dezembro.